2º Passo - COMER DIREITO
Nada de dieta radical, mas como a tendência é devorar tudo o que vê pela frente assim que a gente tem o bebê, temos que nos controlar!
Evite doçuras, frituras e opte por alimentos integrais que saciam por mais tempo. E tome muuuita água. Cuidando da alimentação já dá pra ir perdendo uns quilinhos e desinchando a barriga.
Como eu sou fissurada por doces, a solução foi sempre ter gelatina diet pronta na geladeira e fazer bolos diet/light para o café da tarde.
Outra dica é comer iogurte desnatado, que sacia e mata a vontade do doce. Quer ver iogurte com gelatina então... hummm......
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