4ª Passo - Exercícios resistidos
Após 2 meses você pode começar com a musculação. Claro, no ínício, bem leve. Alguns exercícios para braços, pernas, costas e peito para tonificar os músculos, e abdominais leves para começar a hipertrofia do abdôme. Se você fez parto cesárea, é melhor esperar um pouco mais para fazer abdominais para a parte inferior do músculo ( elevação de pernas, por exemplo).
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